JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Ideální teplota na spaní

Články s tagem "Ideální teplota na spaní"

Nalezeno 2 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Jak teplota těla ovlivňuje spánek
Věda
17. prosince 2023
9 min čtení

Jak teplota těla ovlivňuje spánek

Termoregulace a spánek. Proč potřebujete chladnou místnost a teplé ponožky.

Číst článek
Nejlepší teplota v ložnici
Návody
31. října 2023
7 min čtení

Nejlepší teplota v ložnici

18-19°C je ideální. Vědecké důvody proč chladnější místnost znamená lepší spánek.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.